みなさんこんにちは！
下北沢店責任者の島内です！


今回は下北沢店について書いておりますので最後まで読んでいただけますと幸いです。

住所：〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目２３－１２ アドレス下北沢 101号室
当ジムは「下北沢駅」徒歩1分以内に構えております。
WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）下北沢店の位置
営業時間：07:00-23:00（最終スタートは22:00）
年齢は20代前半～60代の男女幅広い方々にお越し頂いております。中でも20代後半～40代後半の女性が多い店舗となります。
多い目的：女性はヒップアップ、脚やせ、くびれ作り、二の腕引き締めのボディメイク、男性はダイエットとバルクアップ
来店理由：結婚式等イベント前、コロナ時期での体重増加、姿勢改善
約20畳の広さを１ブースでお客様のご案内をしているため、世田谷エリア、下北沢エリアでは1番広いパーソナルジムとなります。

来店から退店まで誰ともお顔を合わせない完全個室、完全プライベートジムです。

【自己紹介】
私は運動が大好きで、小学生の時はソフトボールと水泳を、中学〜大学生までは陸上競技（短距離）をしていました。
僕が初めて筋トレを行ったのは陸上競技部の練習の時でした。
初めは全然筋力もなく筋トレはきつくて嫌いな練習メニューの1つでした！
しかし、嫌でもやっていけば体も変わっていき、自己肯定感も高くなり積極的に筋力トレーニングを行うようになりました。
そんな僕だからこそ、筋トレがキツくて苦手という方の気持ちも、徐々に体が変化していき嬉しくなっていく方の気持ちもどっちもわかります！
大学では運動生理学、栄養学、解剖学を学び、20代-50代に対してトレーニング指導も初めました。
トレーニング指導を初めて1年が経ち、もっと効率のいいトレーニング指導をできるようになってお客様の体をもっと変化させたいという思いから、日本最大級のパーソナルトレーナー養成学校に大学在学中に通いました。
人によってトレーニング内容を変えていくノウハウを学び今のトレーニング指導に活かしてます。
大学卒業前には『運動初心者がトレーニングにて扱う正しい重さ』について論文を書き、卒業後は都内のパーソナルジムに勤務し男女共に20-50代のボディメイクやダイエットを担当し目標達成しております。

その後フリーランスになり、WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）下北沢店のトレーナーへ。
これまで下北沢店で延べ10,000人以上はご案内してきました。
20代の結婚式前のボディメイクや、コロナで太ってしまった方のダイエットのご案内と多くのお客様をご案内しております。
悩みに対して細かくサポートし、お客様には常に安心頂けるよう努力をしております。
何よりも大事なのはダイエットにしろボディメイクにしろ、怪我せず体を変えていくことです！
その次に再現性があることを大切にしております！
ダイエット成功したのに、その後リバウンドてしまうととせっかく頑張って痩せたのにも勿体無いですよね！
ライフスタイルを変えることなく、無理なく痩せて自分1人でも体型を維持できるようになってほしいという思いのもとサポートを全力でしております！
ぜひ一度お越しください！楽しみにお待ちしております。

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