今回のお客様は、横浜店にて過去に通っていただいていたお客様のご紹介でご入会いただきました！
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ご紹介と判明したのは、通って2〜3ヶ月ほど経ってからでした笑
まさかのつながりに驚きでした！
現在、今回のお客様は約半年通っていただいております！
結果からお伝えすると、6〜8kgのダイエットに成功しております！
無理な食事制限は行いたくないので、お客様の生活リズムに合った内容でご案内をし、見事に第一段階の目標を達成済みです！
トレーニング自体もとても強度が高く、パーソナルジムが初めての中でもしっかりとしたフォームの獲得をしているので、毎回筋肉痛を得られているそうです！笑
ダイエットやボディーメイクにおいて、トレーニングが大事だと思う方が多いかと思います。
実際には食べたもの（栄養）で体は変わっていくので、食事が8割と思っていただけると良いです！
食事制限ダイエットで必要な5個のポイント
糖質制限しない！【専属の管理栄養士による食事管理も行っております！】
（上記リンクから当パーソナルジムの食事指導についてご確認いただけます。）
入会当初は、トレーニング強度の高さから酸欠を起こしてしまうこともございました。(代表深く反省しております。)
ですが、今はそれ以上の強度で行っても難なくこなしてしまいます。
それだけ筋肉量がしっかり増えております！
トレーニングを始めようと思っている方、最初はどれだけ自身で行えるのかわからないかと思います。
体験にお越しいただいた際に「私には継続できるかな？」と思われる方もいらっしゃるかと存じます。
長年、トレーナー人生を過ごしてきておりますが、全員が継続をすればするほど最初のトレーニングのメニューを見たときに驚きます。
「私はこのメニューで疲れていたんだ！」とおっしゃる方もいらっしゃいます。
当ジムはトレーニング最中もですが、休憩中でもとにかく褒めて褒めて褒めまくります！
褒めることで、頭の中にこのフォームは良かったんだと印象づけることが大切です。
一度、良いフォームが身に付くと体が勝手に動くようになります。
トレーニングにおいて綺麗なフォームで行えないのには理由が2つございます。
①筋肉の柔軟性が低い
②体の使い方を脳が理解していない
ほとんどの方が②に値します。
大切なのは、体の使い方、関節の使い方、筋肉の働かせ方を脳が理解することです。
重複してしまいますが、良いトレーニングフォームは脳と体に覚えさせる必要があります。
継続していくことで確実に覚えるので、どんどん頑張っていきましょう！
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WORKOUTHOLICは希望を持ったお客様に成功体験をさせたいという強い思いのあるパーソナルトレーニングジムです。
お客様には下記プランをご案内しております。
【回数券プラン】
8回：66,000円
16回：126,500円
24回：180,000円
【定額プラン】
月4回：月30,000円
月8回：月48,000円
月12回：月額60,000円
（⚠️各店舗会員数制限ございます）
パーソナルトレーニングジムが初めてだし、まずは回数券から始めようかな。。。
とお思いの方もいらっしゃいます☺️
まずは回数券8回でお越しいただき、その後定額プランにされる方もいらっしゃいますので、まずはお気軽に体験にお越しください！
そして、完全個室のパーソナルトレーニングジムなので小さなお悩みもどんどん聞くことができます！
フィットネスジムやセミパーソナルジム（1:1が同じ空間に複数行われる、または1:2の状況）だと恥ずかしくて聞けないこともあるかと思います。
当店では60分間お客様と居るのは1人のトレーナーのみになります✨
お悩みはどんどんお聞きください！
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一人一人にあったボディメイクを、
そして今後の人生リバウンドしない
健康美をお客様に届けたい。
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【WORKOUTHOLICが選ばれる６つのポイント】
１：完全個室、完全マンツーマン
完全個室、完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングです。トレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行うので、時間内に集中してトレーニングをし、最大限の効果を引き出せます。他のお客様とお顔を合わせることは決してございません。
２：お客様に合わせたパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングの良さは、トレーナーがお客様のパートナーとなり、心身の特徴を理解することにあります。フリーウエイトトレーニングをメインにどんなトレーニングが効果的か、どんな会話をすればモチベーションが保てるのかを考えながら指導します。
３：個別カウンセリング
お客様のご要望をヒアリングさせていただき、お客様の目的を達成するために最適なオリジナル・プログラムをご提案いたします。お客様のライフスタイルはなるべく変えずに、無理のないプログラミングをすることでより楽しく健康的に目標達成することを可能とします。
４：食べて痩せる
ボディメイクに必要なフードマネジメントの知識をご提案し、お客様の目線に合わせた体づくりのサポートをして、カラダを絞っていきます。食べないという食事制限ではなく、適切に食べ、食事管理をする。基本的な栄養の知識を身につけ、自分のカラダを作るために必要な栄養素を摂ってボディメイクします。
５：手ぶらで気軽にご来店
かさばるタオルやウエアなど無料でお貸出し、手ぶらで通えます。トレーニングに必要なウェア・靴下・シューズ・フェイスタオル・バスタオルのすべてをご提供いたします。トレーニング中のミネラルウォーター・トレーニング後のプロテインも無料でサービスさせていただきます。
６：最寄駅から近くて便利な好立地
各店舗ともお客様に通いやすく続けていただけますよう駅から近い場所や好立地に店舗出店しております。朝活やお仕事途中、お出かけの際などにご利用しやすいようアメニティも充実させ、おひとり様だけでご使用いただける個室のロッカールーム、シャワールーム、パウダールームを完備しております。
トレーニングをサポートさせていただくトレーナーは
お客様の目標のために真摯に向き合い、トレーニングの楽しさを感じていただけるようサポートをしております。
体験トレーニングやカウンセリングも随時受付中です！
まずは一歩踏み出して、WORKOUTHOLICの魅力を体感してみてください！
