横浜店

Yokohama

【横浜駅5分】横浜周辺のパーソナルジムの中で通いやすい価格のWORKOUTHOLIC横浜店

店舗名 横浜店
住所
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸２丁目１０−１７
ブリラール横浜 801号室
アクセス
  • 東海道本線「横浜駅」西口から徒歩5分
  • 京浜東北線「横浜駅」西口から徒歩5分
  • 根岸線「横浜駅」西口から徒歩5分
  • 横須賀線「横浜駅」西口から徒歩5分
  • 湘南新宿ライン「横浜駅」西口から徒歩5分
  • 横浜市営地下鉄ブルーライン「横浜駅」みなみ西口から徒歩5分
  • 横浜高速鉄道みなとみらい線「横浜駅」みなみ西口から徒歩5分
  • 京急本線「横浜駅」みなみ西口から徒歩5分
  • 相模鉄道本線「横浜駅」みなみ西口から徒歩5分
  • 東急東横線「横浜駅」みなみ西口から徒歩5分
TEL 050-1003-4159
営業時間 7:00 – 23:00
定休日 年中無休

TRAINER

トレーナー

神山 天翔Takashi Kamiyama

  • 日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者
  • 健康運動実践指導者
  • 日本赤十字　救急法救急員

Message

私は昔から太りやすい体質で見た目がコンプレックスでした。大学時代に自身でボディメイクをし努力すれば変われることを知り得ました。

その後パーソナルトレーニングジムに就職し、トレーナーとして多くの方のボディメイクを担当させて頂きました。学生時代には知り得ないトレーニングや技術について実践的な知識を得ることができ、その結果、お客様の要望に実例に基づいた提案や回答が行えていると実感しています。

一度痩せてもリバウンドしてしまう、そのようなダイエットではなく、今後の人生リバウンドしない健康美を、そして最高の人生を過ごして頂きたいと願い、お客様一人一人に寄り添い、支えとなって共に歩む接客を心掛けております。

WORKOUTHOLICで皆様の悩みを私たちに解決させて頂けたら幸いです。
WORKOUTHOLIC横浜店にお越しいただく皆様にはトレーニングを通して色気や魅力を感じる健康的な体を目指して全力でサポートさせて頂きます！
僕と一緒に一生モノのボディを創り上げましょう！
横浜店でみなさまにお会いするのを楽しみにお待ちしております！

COURSE ∙ PRICE

  • ご予約当日のキャンセル・別日への変更は1回分消化とさせて頂きます。
  • お支払い方法は、現金・銀行振込・クレジットカード。
  • 食事管理は開始日より30日間となります。
  • 法人契約・福利厚生などのご相談も承ります。
  • 施設利用料・研修費等の名目で会社名宛の領収書の発行や、お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書の発行もいたします。
  • 初回のみ 事務手数料・スポーツ保険料の入会金22,000円を頂戴しております。

STARTUP

お客様の気になるお悩みをカウンセリングにて解決します。
体験をしてみたいというお客様には
トライアルレッスンも可能となっております。

  • STEP 01

    お申し込み

    フォームを記入して
    お申し込みください。

  • STEP 02

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    当店担当者より
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    連絡させていただきます。

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    決定します。

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NEWS

  • 【⚠️年内ラスト！】総額16,500円キャッシュバック！！

    2022.11.01

    横浜のパーソナルジム、WORKOUTHOLIC横浜店のページをご覧いただきありがとうございます！
    WORKOUTHOLIC横浜店は横浜駅から徒歩５分の位置に構えております。

    【12月の体験当日にご入会いただいた方】
    体験料金5,500円→0円
    入会金22,000円→11,000円
    の総額16,500円キャンペーンを実施しております！

    ・今すぐパーソナルジムに通いたい
    ・少しでも安く継続しやすいパーソナルジムに通いたい
    ・パーソナルジムに通うならしっかり結果を出したい
    ・パーソナルトレーニングがどんなところかわからなくて怖い

    そんなお悩みをお持ちの皆様！
    WORKOUTHOLICのパーソナルトレーニングを1度受けてみてください！
    １人１人に全力で寄り添い、本気で変えていきます！
    皆様のご来店を心よりお待ちしております！

    ※この公式ウェブサイトからのお申し込みの方限定です。
    (まとめサイト等からのお問い合わせは対象外となりますのでご了承くださいませ。)
    ※コロナ対策もしておりますのでご安心ください。

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  • パーソナルジムでの多い目的と改善種目

    2022.11.22

    横浜のパーソナルジム、WORKOUTHOLIC横浜店のページをご覧いただきありがとうございます。
    WORKOUTHOLIC横浜店は横浜駅から徒歩５分の位置に構えております。

    今回はパーソナルジムWORKOUTHOLIC横浜店に関してお客様がよく悩まれていることについてです！
    横浜店のお客様方のお悩みで多いのが【ヒップアップ】です。

    そしてパーソナルジムとしてお勧めするトレーニングは【ブルガリアンスクワット】です。
    フォームとしては後ろに台や椅子を置き、片足を乗せます。
    胸を張り軽くお辞儀をしてスクワットをするという流れです。
    ※注意点としてお尻の効き（張り）が弱い際は膝が強く出ていることがございます。

    ブルガリアンスクワットで鍛えられる部位は下記の通りです。
    ヒップラインにお悩みのお客様にはWORKOUTHOLICメソッドを用いてフォームは独特に、臀部をメインに鍛えられるようにご案内しています。
    ※パーソナルジムということもあり一般的なフォームでのご案内とは全く違います。

    ・ハムストリングス（もも後ろ）
    ・臀筋群（お尻）
    ・大腿四頭筋（前もも）
    ・腸腰筋群（骨盤周りのインナーマッスル）
    ・下腿三頭筋（ふくらはぎ）
    ・前脛骨筋（すね）

    フォーム次第でお尻に集中して、とても強い負荷をかけることができるためこのトレーニングはかなり臀筋群（おしり）を鍛えることができます。
    そのため、前ももやもも裏などは除いてお尻を狙っているため太い脚ではなく、メリハリある女性らしい曲線を出すことができます。
    また臀部の筋肉は大きな筋肉ですので、鍛えることで以下の効果を期待できます！
    ・代謝アップ
    ・腰回りも鍛えられることでくびれ

    神奈川県民の方、もしくは横浜市民の方々、パンツラインを綺麗にしたい方！
    皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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  • お客様情報🆕
    パーソナルジムWORKOUTHOLIC横浜店

    2022.11.13

    横浜のパーソナルジム、WORKOUTHOLIC横浜店のページをご覧いただきありがとうございます。
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    今回は変化が起きたお客様についてです！

    ・30代女性
    ・目的はボディメイク（ウエスト、背中、ヒップアップ）をメイン

    全体的に筋肉量がアップして身体も軽くなったとのことでしたが特に変わった点は「ウェスト」とでした！

    開始時（8月末）体重55.7kgでウェストが86cmでした。
    11月現在では体重は54.1kgでウェストが73cmです！

    体重が少し減りウェストはがっつり落ちる、という結果です。
    体型が引き締まり、筋肉量がアップしました。また疲れにくくなったと仰っていました。

    またマインド面でも変化がありました！
    スタート当初は太ってきたし、運動不足を感じているためトレーニングを頑張れるパーソナルジムを探しているということで通われていました。
    今では「筋肉痛があると嬉しい！」や「こんなにハマると思わなかった！」などのお声を頂けます。

    前日のリマインドご連絡の際には「がっつり追い込みお願いします！」とお返事をいただくことが増えました！
    元々トレーニングが好きではなかった方でしたので、今はトレーニングを好きになって頂けることがとても嬉しかったです！

    神奈川県民の方、もしくは横浜市民の方々、ダイエットをしたいのにパーソナルジムでどこに行けば良いかお悩みであればWORKOUTHOLIC横浜店に１度お越しくださいませ。
    皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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  • ダイエットでお悩みの方必見！

    2022.10.31

    横浜のパーソナルジム、WORKOUTHOLIC横浜店のページをご覧いただきありがとうございます。
    WORKOUTHOLIC横浜店は横浜駅から徒歩５分の位置に構えております。

    皆様ダイエットにおいてお困りのことございませんか？
    ダイエットで健康的に痩せたいけど過去に失敗してしまった、達成できなかった、長続きしないなど苦い経験、イメージが強いと思います。
    そんな時パーソナルトレーニングに興味を持って調べてもまたそこで悩まれた方がいらっしゃると思います。

    ・高い料金を支払って成功できなかったら
    ・仕事も忙しいのに続けられるのか
    ・パーソナルジムが多くどこに通えばいいのか決められない
    などなどなかなか簡単には決められませんよね！

    私たちWORKOUTHOLICではそんなお悩みをお持ちの方に寄り添い、豊富な経験と確かな知識で皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きます！
    変わりたい！諦めたくない！そんなあなたのパートナーになれる様全力サポートいたします！
    WORKOUTHOLICは現在、横浜、田町、下北沢の計3店舗あり、スタッフ一同皆様とお会いできることを楽しみにしております！
    無料カウンセリングを受け付けておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
    神奈川県民の方、もしくは横浜市民の方々、ダイエットをしたいのにパーソナルジムでどこに行けば良いかお悩みであればWORKOUTHOLIC横浜店に１度お越しくださいませ。
    皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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  • 拮抗筋について

    2022.10.16

    横浜のパーソナルジム、WORKOUTHOLIC横浜店のページをご覧いただきありがとうございます！
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    今回は拮抗筋（きっこうきん）について書かせていただきます！

    拮抗筋とは胸であれば背中、上腕二頭筋であれば上腕三頭筋というように、反対の動きをする筋肉のことを言います。
    この拮抗筋を鍛えるとどんなメリットがあるか3つご説明させていただきます！

    1.可動域が広がる
    胸を鍛え、背中を鍛えるとストレッチされるためリラックス効果が得られ、筋肉の柔軟性が上がります！
    そのおかげで可動域にも広がりが生まれるという恩恵があります！

    2.姿勢が良くなる
    どちらかの筋肉を発達させすぎる、使いすぎると筋肉が固まってしまいます。例えば胸ならば引っ張られることで、猫背になってしまいます。
    これはバランスよく鍛えることで双方から引っ張られ姿勢改善につながります！

    3.筋肉の発達が良くなる
    体は無意識にバランスを取ろうとします。
    背中の筋肉が発達すれば胸はバランスを取ろうと成長が緩やかになります。
    これはバランスをとって体が意識とは関係なく胸の発達を抑制することで起きてしまいます！

    このように拮抗筋を意識して鍛えることでトレーニングの質、身体の機能が向上します！
    ワンステップ上のトレーニングを物にしましょう！！

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  • マッスルメモリーによるトレーニング再開時の成長

    2022.09.12

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    皆さんはマッスルメモリーをご存知でしょうか！

    可動域や動かしやすさ、筋力も運動していた時のことを体が覚えている現象です！
    「貯筋」とも言われています。

    久しぶりに自転車に乗っても自然と漕げるように若い頃に運動をして発達した筋肉は運動をやめたとしても大いに良い影響を残します！

    トレーニングは行えば見た目にも変化があり、魅力的な容姿に近づきますが単に見栄えだけを良くするものではございません。
    トレーニングとは筋力を高めるというのが前提です。
    そして筋肉は上記のように記憶します。
    そのため今後の生活でも有益な行動です。
    筋トレの価値は見た目が変わるだけでは無く、他にも良い影響を及ぼします。

    現在では「人生100年時代」と言われていますね。
    健康な100年と体に不調があるままの100年では全然違います！
    頑張ってトレーニングした分の「貯筋」がご自身がシニアになった時に健やかな老後をサポートしてくれます！

    筋トレとは一過性のものではなく生涯大切な財産になります。

    WORKOUTHOLIC横浜店ではパーソナルトレーニングによってボディメイクだけではなく健康的で活発な体づくりもサポートさせて頂きます。
    皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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  • メディア紹介🆕

    2022.06.16

    横浜のパーソナルジム、WORKOUTHOLIC横浜店のページをご覧いただきありがとうございます。
    WORKOUTHOLIC横浜店は横浜駅から徒歩５分の位置に構えております。

    WORKOUTHOLIC横浜店をメディアにてご紹介いただきました！
    下記のリンクから確認することができます。

    【マイナビニュース ビューティー】横浜店紹介ページ

    横浜周辺で下記目的にてパーソナルジムを探している皆様！
    ・ダイエット
    ・ボディメイク
    ・リバウンドしたくない
    ・初めてのパーソナルトレーニングジムをどこにすれば良いか分からない
    パーソナルジムWORKOUTHOLIC横浜店では、皆様の問題解決に向けて全力で寄り添います！
    いつでも皆様のご来店をお待ちしております！

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  • メディア紹介🆕

    2022.06.15

    横浜のパーソナルジム、WORKOUTHOLIC横浜店のページをご覧いただきありがとうございます。
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    WORKOUTHOLIC横浜店をメディアにてご紹介いただきました！
    下記のリンクから確認することができます。

    【みんなのパーソナルトレーニング】横浜の安いパーソナルジム特集

    横浜周辺で下記目的にてパーソナルジムを探している皆様！
    ・ダイエット
    ・ボディメイク
    ・リバウンドしたくない
    ・初めてのパーソナルトレーニングジムをどこにすれば良いか分からない
    パーソナルジムWORKOUTHOLIC横浜店では、皆様の問題解決に向けて全力で寄り添います！
    いつでも皆様のご来店をお待ちしております！

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  • メディア紹介🆕

    2022.06.14

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    WORKOUTHOLIC横浜店は横浜駅から徒歩５分の位置に構えております。

    WORKOUTHOLIC横浜店をメディアにてご紹介いただきました！
    下記のリンクから確認することができます。

    【みんなのパーソナルトレーニング】横浜特集

    横浜周辺で下記目的にてパーソナルジムを探している皆様！
    ・ダイエット
    ・ボディメイク
    ・リバウンドしたくない
    ・初めてのパーソナルトレーニングジムをどこにすれば良いか分からない
    パーソナルジムWORKOUTHOLIC横浜店では、皆様の問題解決に向けて全力で寄り添います！
    いつでも皆様のご来店をお待ちしております！

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  • メディア紹介🆕

    2022.06.03

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    この度WORKOUTHOLIC横浜店がメディア紹介いただきました！
    下記よりご確認いただけます😁

    【ウルトラB-MAKE】横浜特集


    WORKOUTHOLIC横浜店にて皆様のご来店を楽しみにお待ちしております。
    いつでもお気軽にお問い合わせください😁！

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