あなたに合う、美しいカラダへ。 あなたに合う、美しいカラダへ。

Making a beautiful body matching you.

WORKOUTHOLICワークアウトホリック

WORKOUTHOLICが推奨するのは
トレーニングによるボディメイクです。
単に痩せるのでも、無駄に筋肉の量を
増やすのでもなく、
あなたに合う美しいカラダ作りを目指します。
筋肉質で体が大きい、太っているので痩せたい、
細いのでバランスを整えたいなど、
ダイエット、運動不足解消、ボディメイクなど
お客様のご要望はさまざまです。
あなたのカラダに関する悩みを
あなたのなりたいカラダにボディメイクします。​
WORKOUTHOLICのトレーナーは、
親身にあなたの悩みに寄り添い、
あなたが一番美しくなるメニューを考え、
鍛え、励まし、
あなたの理想を叶えます。

our philosophy

WORKOUTHOLICworkoutholic‘s 6 points

  • Point.1

    完全室、
    完全マンツーマン

    完全個室、完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングです。トレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行うので、時間内に集中してトレーニングをし、最大限の効果を引き出せます。他のお客様とお顔を合わせることは決してございません。

  • Point.2

    ーソナル
    トレーニング

    パーソナルトレーニングの良さは、トレーナーがお客様のパートナーとなり、心身の特徴を理解することにあります。フリーウエイトトレーニングをメインにどんなトレーニングが効果的か、どんな会話をすればモチベーションが保てるのかを考えながら指導します。

  • Point.3

    個別
    ウンセリング

    お客様のご要望をヒアリングさせていただき、お客様の目的を達成するために最適なオリジナル・プログラムをご提案いたします。お客様のライフスタイルはなるべく変えずに、無理のないプログラミングをすることでより楽しく健康的に目標達成することを可能とします。

  • Point.4

    食べて
    せる

    ボディメイクに必要なフードマネジメントの知識をご提案し、お客様の目線に合わせた体づくりのサポートをして、カラダを絞っていきます。食べないという食事制限ではなく、適切に食べ、食事管理をする。基本的な栄養の知識を身につけ、自分のカラダを作るために必要な栄養素を摂ってボディメイクします。

  • Point.5

    ぶらで
    気軽にご来店

    かさばるタオルやウエアなど無料でお貸出し、手ぶらで通えます。トレーニングに必要なウェア・靴下・シューズ・フェイスタオル・バスタオルのすべてをご提供いたします。トレーニング中のミネラルウォーター・トレーニング後のプロテインも無料でサービスさせていただきます。

  • Point.6

    最寄りから
    近くて便利な好立地

    各店舗ともお客様に通いやすく続けていただけますよう駅から近い場所や好立地に店舗出店しております。朝活やお仕事途中、お出かけの際などにご利用しやすいようアメニティも充実させ、おひとり様だけでご使用いただける個室のロッカールーム、シャワールーム、パウダールームを完備しております。

TRAINER

代表トレーナー

神山 天翔Takashi Kamiyama

埼玉県出身。大学で運動生理学や解剖学、栄養学を学び数々の現場にて経験を積む。トレーナーとして延べ10,000人以上のお客様を担当。自身もコンテストに出る現役選手であり、ボディメイクやダイエットを得意とする。

  • 日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者
  • 健康運動実践指導者
  • 日本赤十字 救急法救急員

Message

一人一人にあったボディメイクを、
そして今後の人生リバウンドしない
健康美をお客様に届けたい。

私は昔から太りやすい体質で見た目がコンプレックスでした。大学時代に自身でボディメイクをし努力すれば変われることを知り得ました。

その後パーソナルトレーニングジムに就職し、トレーナーとして多くの方のボディメイクを担当させて頂きました。学生時代には知り得ないトレーニングや技術について実践的な知識を得ることができ、その結果、お客様の要望に実例に基づいた提案や回答が行えていると実感しています。

一度痩せてもリバウンドしてしまう、そのようなダイエットではなく、今後の人生リバウンドしない健康美を、そして最高の人生を過ごして頂きたいと願い、お客様一人一人に寄り添い、支えとなって共に歩む接客を心掛けております。

WORKOUTHOLICで皆様の悩みを私たちに解決させて頂けたら幸いです。

COURSE ∙ PRICE

  • ご予約当日のキャンセル・別日への変更は1回分消化とさせて頂きます。
  • お支払い方法は、現金・銀行振込・クレジットカード。
  • 食事管理は開始日より30日間となります。
  • 法人契約・福利厚生などのご相談も承ります。
  • 施設利用料・研修費等の名目で会社名宛の領収書の発行や、お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書の発行もいたします。
  • 初回のみ 事務手数料・スポーツ保険料の入会金22,000円を頂戴しております。

STARTUP

お客様の気になるお悩みをカウンセリングにて解決します。
体験をしてみたいというお客様には
トライアルレッスンも可能となっております。

  • STEP 01

    お申し込み

    フォームを記入して
    お申し込みください。

  • STEP 02

    or

    お客様へご返信

    当店担当者より
    電話orメールにて
    連絡させていただきます。

  • STEP 03

    日程の調整

    ご希望の日程を
    決定します。

NEWS

  • ⚠️【追加で10名募集!】27,500円キャッシュバック⚠️

    2023.02.01

    東京都に2店舗(田町・下北沢)と神奈川県に1店舗(横浜)パーソナルジムを構えるWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)です。
    新年から多くのお客様にパーソナルトレーニングにお越し頂けて大変嬉しく思います!

    パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)2月のキャンペーンは下記になります!

    【全店舗先着5名!】
    ※追加で10名募集致します! 2/9現在
    当日入会にて
    体験料金5,500円→0円
    入会金22,000円→0円
    総額27,500円キャッシュバックキャンペーン!


    ・どんなワークアウトを行えば良いか分からない
    ・パーソナルジムに長期で通いたいが費用が高く継続できない(安く通いたい)
    ・パーソナルトレーニングが初めて
    ・現在パーソナルジム通っているが、効果がイマイチ
    ・結婚式等イベントの予定がある
    ・駅近で探したい(駅から徒歩5分以内)
    ・何度もリバウンドした事ある
    上記に当てはまる方、いつでもWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)にお越しくださいませ!
    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)のお客様方は上記に当てはまる方がとても多いです!
    女性が8割を超える店舗もございます。
    パーソナルジムは一歩踏み出すまで勇気がいるかと思いますが、踏み出さなくては始まりません。
    もし体を健康的に変化させたいという目的がございましたら、いつでもお問合せくださいませ!

    ※この公式ウェブサイトからのお申し込みの方限定です。
    (まとめサイト等からのお問い合わせは対象外となりますのでご了承くださいませ。)
    ※コロナ対策もしておりますのでご安心ください。

  • パーソナルトレーニングジムで多い目的と目標
    そして食事について

    2022.12.16

    【公式】WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)のページをご覧頂き有難うございます。
    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)代表の神山です。

    現在3店舗経営しており、各店舗多くのお客様にお越し頂いております。
    田町店では野沢トレーナーをメインに20ー60代のお客様にお越し頂いております。
    結婚式前のボディメイクやダイエット、趣味のスポーツの補助としての筋肉量向上と筋出力の向上。
    登山のための足腰の筋持久力の向上と様々な方にお越し頂いております。
    その中でも結婚式前だからパーソナルジムに通って痩せたい、という目的の方が増えました。
    エステサロンではなくてパーソナルトレーニングジムを選択される方が多くなったのは非常に嬉しいです。
    長い人生、その瞬間だけの「美」ではなく、その後の「健康」と「美」ということを考える方が増えました。

    【WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)田町店の詳細はこちら】

    下北沢店は島内トレーナーがメインでご案内しており、同じように20-60代の方にお越し頂いております。
    少し違うのは下北沢のお客様は在宅勤務(リモートワーク)の方が非常に多いです。
    そのためダイエットやボディメイクと一緒に姿勢改善を目的とされる方が多いです。
    在宅勤務の方の特徴は肩が前に出ることによって猫背な方が多いことです。
    そこから起きるのが下っ腹の緩みです。よくパーソナルジムのカウンセリングにて下っ腹が出ちゃうと仰る方、殆どの方が在宅勤務で姿勢が悪いことから起きております。
    下北沢駅徒歩1分以内に構えておりますので、もし世田谷区や下北沢でパーソナルジムをお探しの際はぜひ1度お越しくださいませ。

    【WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)下北沢店の詳細はこちら】

    横浜店は田邊トレーナーがメインでご案内しております。
    ワークアウトされる年齢層は20-60代と他店舗と似ておりますが、横浜店は特に20後半-40前半のお客様が多いです。
    そして過去に運動をしたことがない、本当のワークアウト始めての方が多いです。
    横浜店の特徴としては、値段は安く量の多いお食事屋さんが周囲に多いため、ついつい摂取される栄養が崩れてしまう方が多いです。
    ただよく調べると健康的なお食事屋さんも多いのでお客様は皆様すぐに対応できております。
    横浜店は稀に他の横浜のパーソナルジムに通っていた方が体験に来られます。
    その際「こんなにワークアウトで狙った筋肉が痛くなった事はない」等のお声を頂きご入会いただいております。
    ぜひ横浜にお越しいただける方は下記リンクをご確認ください。

    【WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)横浜店の詳細はこちら】

    上記は店舗の詳細でしたが、ダイエットしたい方はまず食事が大切になります。
    摂取カロリーと消費カロリーの関係が非常に大切です。
    ただ基礎代謝以下の摂取カロリーに設定する事で恒常性から代謝が落ちてしまいます。
    よって1ヶ月にダイエットできる体重というのは思っている程多くはございません。
    リバウンドの可能性がとても高くなるからです。
    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)は目標達成後リバウンドしないパーソナルトレーニングジムとしてご案内を心がけております。
    ただ食事を減らすだけでなく、ワークアウトをし消費カロリーを増やす。
    そして目標の体重をそこまで落とさなくても理想の体型になる。
    ワークアウトホリックはお客様に全力で寄り添うパーソナルジムです。

  • パーソナルトレーニングは団体競技
    1人で行うトレーニングのように個人競技ではない

    2022.10.28

    パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)のページをご覧いただきありがとうございます!
    WORKOUTHOLICは現在下記エリアに店舗を構えております!
    港区
    田町店
    世田谷区
    下北沢店
    横浜市西区
    横浜店

    夏が過ぎ涼しくなったと思いきや、突然の気温ダウンにより一気にダウンやコートを着られる方が見受けられますね。
    同時に真夏よりパーソナルジムへ体験に行こうと思う方が増えているかとも存じます。

    体験の際にWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)のトレーナーにはパーソナルトレーニングジムとして「お客様との最終目標」を決めるよう心掛けさせております。
    例えば「ダイエット」が目的の際はお客様の理想は現状から何kgダイエットしたいのか、から枝分かれしそれが数ヶ月で可能か、可能だが長い目で見た方がリバウンドしないか、ということになります。
    急激なダイエットは基礎代謝も落ちればリバウンド率は上昇します。
    パーソナルジムに通って痩せても、結果リバウンドしたら水の泡になります。
    トレーニングと食事を両立させることで理想の体に近づくことができます。

    上記の様な方も居ますし、他にも胸板厚くしたい、脚やせしたい、くびれを出したい等沢山の理由がございます。
    24時間ジムに行くと周りには沢山人が居て、1人1人がトレーニングを黙々と行っております。
    初めての方や暫く空いてからのジムの方には何からトレーニングをすれば良いかも分かりません。
    ここが1人で行うトレーニングのデメリットかと存じます。

    対してはパーソナルジムでのパーソナルトレーニングです。
    費用はしますが、お客様の目的からの目標設定やそこに対してのトレーニングはどのような種目を行えば良いのか、会食が入った際に1日の食事はどうすれば良いか等二人三脚で行っていきます。
    パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)のトレーナー達は全力で寄り添ってお悩み解決をします。

    冷え込んできて、体が代謝を上げようと頑張っている今の時期、食事の意識1つで多くのことが変わります!
    体のことでお悩みございましたらいつでもパーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)にお越しください!
    皆様のご来店を心よりお待ちしております。

  • パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)、全店舗アップデート

    2022.08.23

    先日横浜店をオープンし計3店舗構えるWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)ですが、現お客様方やこれからお越しいただくお客様のために、スタッフ全員で話し合いを行い内部をアップデートしました。

    主なアップデートは下記になります。
    ・LINEにて自宅でのトレーニング動画の配信やストレッチ動画の配信
    →お客様がパーソナルトレーニングが入っていない日に自宅でも何かできることがないかと思った時の支えになるためのツールを用意しました。
    ・お客様方の目標、目的、変化値、次のステップの可視化
    →途中途中でしっかり目的、目標の確認を行うことにより〇〇kgダイエットしたい、ヒップアップしたい、上半身のメリハリつけたい、お腹周りを引き締めたい等の目的への修正や更なる目標の向上を行い満足度を高めます。
    ・ダイエット、ボディメイクでの目標達成に向けた食事改善の資料作成→お客様方がいつでも確認できるための配布資料の作成
    →〇〇kg痩せてボディメイクをしたい、と言ってもどのような食事を行い、カロリーはどのくらいを設定すると良いかわからないジムが多いです。パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)ではお客様に計算し資料をそのままお渡ししております。

    上記を行うことにより、さらにお客様方の体が変わり無理のない健康的なパーソナルジムへの道ができました。

    田町店は駅から2分の場所に構えており、野沢トレーナーがご案内しております。
    田町店の詳細はこちら
    下北沢店は駅から1分の場所にあり、島内トレーナーがご案内しております。
    下北沢店の詳細はこちら
    横浜店は駅から5分の場所に構え、田邊トレーナーがご案内しております。
    横浜店の詳細はこちら

    今回アップデートしたことにより、お客様方により還元することができればと存じます。
    パーソナルジムは多々ございますが、その中でも結果を可視化し、1人でもできるようになるパーソナルジムを今後も変わらず目指して参りますので今後も引き続き宜しくお願い申し上げます!

    皆様からのお問い合わせを心よりお待ちしております!

  • パーソナルジムに通うメリットとは?

    2022.07.05

    パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)のページをご覧いただきありがとうございます!
    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)は現在下記エリアに店舗を構えております!
    港区(田町)
    世田谷区(下北沢)
    横浜市西区(横浜)

    パーソナルジムは何が良いの?
    と思う方も多いかと思います。
    その瞬間ダイエットしてもリバウンドしてしまうのでは?と思われる方もいらっしゃします。
    パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)は他のパーソナルジムと比べると安いですが、それでも凄い安いわけではございません。

    パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)はその瞬間の体を変えるだけを目標としておりません。
    例えばウェディングが近い、人前に立つ機会が増える、昔の体のラインにしたい
    そのような目標が入るかと思います。
    カウンセリング時に当ジムのパーソナルトレーナーはその後のことを考えてお伝えします。
    イベントが終えたから終わりではなく、その後も綺麗なラインを維持もしくは更に良くしていくということを「1人で」できるようになるための指導をしております。
    分かりやすく伝えると「大人の学校」になります。

    パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)はパーソナルトレーニングを通してお客様方が「やればできる」という成功体験をし、そこから次のステップにまた進んでいくということを目標にしております。
    ・他のパーソナルジムに通っていたが思った以上に結果がでなかった
    ・色々探したがどこも価格が高かった
    ・今後は1人でダイエットできるようになりたい
    ・パーソナルトレーニングがどういうことをするのかわからない
    ・少しでも安いパーソナルジムに通いたい
    上記が当ジムにお越しいただいている方々のカウンセリング時にあるお悩みです。

    もしどれかに該当していたり、他でもお悩みがある際はパーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)にぜひ1度お越しください。
    プロのパーソナルトレーナー達が全力で皆様のお悩みを解決してまいります。

  • 6月中旬に横浜店オープン🏖

    2022.06.03

    パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)のページをご覧いただきありがとうございます!
    WORKOUTHOLICは現在下記エリアに店舗を構えております!
    港区(田町)
    世田谷区(下北沢)
    横浜市西区(横浜)

    今回のニュースは新店舗についてです!
    6月中旬を目安に横浜店がオープンします!
    場所は下記になります!

    〒220-0005
    神奈川県横浜市西区南幸2丁目10−17
    ブリラール横浜 801号室
    横浜店

    横浜駅西口徒歩5分の超好立地です😁

    遂にWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)が神奈川進出です。
    横浜エリアの皆様、通いやすい価格でしっかり結果を出したいなら是非1度WORKOUTHOLIC横浜店にお越しくださいませ。
    本気で向き合う準備をして皆様のご来店をお待ちしております!

  • 各店舗ページにおいて店舗状況紹介!

    2022.04.04

    パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)のページをご覧いただきありがとうございます!
    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)は現在下記エリアに店舗を構えております!
    港区(田町)
    世田谷区(下北沢)

    各店舗ページにて下記の情報をご案内しております!
    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)田町店
    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)下北沢店

    ・お越しいただいているお客様の年齢層
    ・目的
    ・どんなトレーニングをしているか
    ・どんなサービスがあるか


    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)はどの店舗も多くのお客様にお越しいただいており、毎日が新たな1歩の日々です。

    ・痩せたいけど痩せ方がわからない
    ・結婚式等のイベントが近い
    ・もっと早く結果を出したい
    ・過去にダイエットしてリバウンドした


    10人居れば10人目的が違います!
    皆様の目的に合わせてトレーナー達は寄り添ってご案内しております。
    もしどこに行こうか迷っている、そんな方がおりましたら是非1度WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)にお越しください!

  • 【16回が126,500円❗️】

    2022.03.01

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    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)は現在下記エリアに店舗を構えております!
    港区(田町)
    世田谷区(下北沢)

    3月になり年度末になりますね!
    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)は年度末に料金改定を行います!

    これまでは下記でご案内しておりました。
    8回88,000円
    16回165,000円
    昼割(12:00-17:00限定)16回126,500円

    ただ、もっと沢山のお客様にお越しいただきたい。
    そして沢山のお客様の体を変え「ありがとう」を聞きたいと思い今後は下記になります!
    思い切ります!

    🌟8回66,000円
    🌟16回126,500円

    ⇨価格を38,500円下げ、過去の昼割の値段でどのお時間でもご予約いただけます!

    新たな体制にし、多くのお客様の助け船になります!
    お客様方には全力で、そしてトレーナーも全力で!二人三脚で進んでいきましょう!
    予約取れるところは早いもの勝ちです!
    皆様のお問い合わせ楽しみにお待ちしております!

  • オートファジーダイエットとは??

    2022.03.28

    パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)のページをご覧いただきありがとうございます!
    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)は現在下記エリアに店舗を構えております!
    港区(田町)
    世田谷区(下北沢)

    皆様「オートファジーダイエット」というのをご存知でしょうか?
    別名「16時間断食ダイエット」と呼びます。
    ダイエットにおいて、食事管理は非常に重要です。
    その中での1つの食事管理の行い方と今回はお伝えします。

    内容は
    ・24時間のうち16時間は断食(8時間の中で摂取)

    ただこれだけです。
    え?ってなる方いらっしゃいますよね。
    簡単にまとめますと、摂取しても良い時間が多いほど食べすぎてしまう。そんな方が時間制限することで総摂取が少なくなることでダイエットに繋がるという仕組みです。

    そしてこれは8時間でも食事量をコントロールできる方には最適です。
    現に私神山も自動で16時間空いております。
    午前中に食事を摂取すると眠くなりやすいため、基本的には白湯とコーヒーです。
    お昼から固形物を摂取しております。

    となると逆も然り、、、
    8時間の中で出来るだけ沢山食べよう!
    と思う方はむしろ体重が増える傾向があります。
    結果的には食事量をコントロールするためにどんな策を打つか。が大切になっていきます。

    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)ではお客様1人1人にカウンセリング時で生活リズムを聞いてから最適な案をご提案させいただきます。
    皆様の体を創り上げるのは「トレーニング」と「食事」ですが、そのサポートをするのは「WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)」で間違えないです!
    皆様からのご連絡お待ちしております!

  • パーソナルトレーニングは人を創る

    2022.03.21

    パーソナルジムWORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)のページをご覧いただきありがとうございます!
    WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)は現在下記エリアに店舗を構えております!
    港区(田町)
    世田谷区(下北沢)

    パーソナルトレーニングジムを経営していると多くのお客様と出会います。
    そして多くの時間を過ごします。

    体も変われば、心も変わる
    まさにその現象を常に間近で見てきました。
    一見、体を変えるだけかと思いますが、それ以上のことが起きるのがパーソナルトレーニングです。

    普段は暗かった、そんな方がいつもハキハキと楽しそうに過ごしていますと報告を聞いたときはトレーナーとして冥利に尽きると思いました。
    皆様の人生の1ページにパーソナルジム『WORKOUTHOLIC(ワークアウトホリック)』が刻まれていくということを考えるとお越し頂いているお客様方には本気で向き合うのは当たり前です。
    これからも本気で向き合わせて頂きます。

    パーソナルトレーニングは人を創る

    皆様のご来店を楽しみにお待ちしております!

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