• Point.1

  完全個室、
  完全マンツーマン

  

  完全個室、完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングです。トレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行うので、時間内に集中してトレーニングをし、最大限の効果を引き出せます。他のお客様とお顔を合わせることは決してございません。

• Point.2

  パーソナル
  トレーニング

  

  パーソナルトレーニングの良さは、トレーナーがお客様のパートナーとなり、心身の特徴を理解することにあります。フリーウエイトトレーニングをメインにどんなトレーニングが効果的か、どんな会話をすればモチベーションが保てるのかを考えながら指導します。

• Point.3

  個別
  カウンセリング

  

  お客様のご要望をヒアリングさせていただき、お客様の目的を達成するために最適なオリジナル・プログラムをご提案いたします。

• Point.4

  食べて
  痩せる

  

  ボディメイクに必要なフードマネジメントの知識をご提案し、お客様の目線に合わせた体づくりのサポートをして、カラダを絞っていきます。食べないという食事制限ではなく、適切に食べ、食事管理をする。基本的な栄養の知識を身につけ、自分のカラダを作るために必要な栄養素を摂ってボディメイクします。

• Point.5

  手ぶらで
  気軽にご来店

  

  かさばるタオルやウエアなど無料でお貸出し、手ぶらで通えます。トレーニングに必要なウェア・靴下・シューズ・フェイスタオル・バスタオルのすべてをご提供いたします。トレーニング中のミネラルウォーター・トレーニング後のプロテインも無料でサービスさせていただきます。

• Point.6

  最寄り駅から
  徒歩３分以内の好立地

  

  スタジオは、港区芝５丁目にあり「田町駅」徒歩３分、「三田駅」徒歩２分の好立地にあります。アメニティも充実。個室シャワールーム、個室パウダールーム完備。

• 

  パーソナルトレーナー

  神山 天翔Takashi Kamiyama

  埼玉県出身。大学で運動生理学や解剖学、栄養学を学び数々の現場にて経験を積む。卒業後パーソナルトレーニングジムに就職し、延べ1000人以上のお客様をボディメイク。自身もコンテストに出る現役選手であり、ボディメイクやダイエットを得意とする。

  • 日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者
  • 健康運動実践指導者
  • 日本赤十字　救急法救急員
• 

  ヨガインストラクター

  西畑 亜美Ami Nishihata

  2008年にヨガと出会い、ヨガを通して変化をしていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始める。ヨガと出会い、心身共に変容していった経験を年齢・性別関係なく伝えていきたいと都内中心に様々な場所、シチュエーションで活動中。大手企業での出張ヨガや、神宮ヨガ等の1000人規模のイベントでも講師を担当。

  • ＲＹＴ２００
  • アナトミック骨盤調整ヨガ正式指導者

• PLAN
  1

  生活習慣と体質改善の
  クイックコース

  1ヶ月／週2回（全8回×70分）
  トレーニング 60分

  ¥80,000(+tax)

  クイックコースを問い合わせる

• PLAN
  2

  身体を引締めたいボディメイクの
  スタンダードコース

  2ヶ月／週2回（全16回×70分）
  トレーニング 60分

  ¥150,000(+tax)

  スタンダードコースを問い合わせる

• PLAN
  3

  平日の昼間にお越しいただける方の
  平日昼割コース

  2ヶ月／週2回（全16回×70分）
  トレーニング 60分

  ¥115,000(+tax)

  平日昼割コースを問い合わせる

  ※ 土・日・祝を除く 13:00 〜 17:00 のレッスンスタート
  ※ フルタイムの予約は +¥3,000/1回 いただきます

• PLAN
  4

  定期的にお越し頂けない方や
  トレーニング終了後のメンテナンスの
  スポットコース

  1回（70分）
  トレーニング 60分

  ¥15,000(+tax)

  スポットコースを問い合わせる

• 有効期限はトレーニング開始日よりクイックコースは2ヶ月間 / スタンダードコースは4ヶ月間となります。
• ご予約のキャンセルは前日までにご連絡ください。当日・ご連絡なしのキャンセルは1回分とさせて頂きます。
• お支払い方法は、現金・銀行振込・クレジットカード。クレジットカードでのお支払いは、別途手数料を頂戴しております。
• 料金はすべて税別です。
• ご紹介・会員のお客様へは割引料金でご案内致します。詳しくはお問合せください。
• 法人契約・福利厚生などのご相談も承ります。
• 施設利用料・研修費等の名目で会社名宛の領収書の発行や、お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書の発行もいたします。
• 初回のみ 事務手数料・スポーツ保険料の入会金8,000円を頂戴しております。

カウンセリング30分
＋
トレーニング45分
を ¥5,000 で!!

• STEP 01

  

  お申し込み

  フォームを記入して
  お申し込みください。

• STEP 02

  

  or

  

  お客様へご返信

  当店担当者より
  電話orメールにて
  連絡させていただきます。

• STEP 03

  

  日程の調整

  ご希望の日程を
  決定します。

• ワークアウトは治療と似ています。

  2020.01.16

  怪我をしたり体調が悪い時、病院でドクターに診断を受けますよね。自力で治る病もありますが、ちゃんと診察を受けて治療する方が確実です。
  ワークアウトも同じように、ただ闇雲に自身でトレーニングをするより、トレーナーの診断を受けながら行った方が確実に目標に近づきます。
  トレーナーが作る、アナタにあったトレーニングメニュー、確かな回数で効果のあるワークアウトを受けてください。

• 未来への貯筋をしましょう。

  2019.11.01

  トレーニングは1回やっただけでは、効果は出ません。
  計画的に持続して積み立て続けることで、
  初めて少しづつカラダへと貯筋されていきます。
  未来を見据えたボディプランニングを行うことで、結果が出ます。
  どんなトレーニングが効果的か、どんな会話をすればモチベーションが保てるのかを考えながら指導します。

• 「無料トライアル」ワークアウトを実感してください。

  2019.11.01

  特別に1回のみ、
  パーソナルトレーニングを無料でご体験いただけます。
  [カウンセリング]
  あなたのお悩み・目的にあったトレーニングをご提案
  [体験トレーニング]
  実際のプログラムを体感して頂きます。

  この機会にぜひ、「無料トライアル」に
  お申し込み頂き、ワークアウトを実感してください。

  トライアル時間は、
  カウンセリング30分＋トレーニング45分
  無料でご利用いただけます。
  <トライアルレッスンお申し込み>からご連絡ください。

  ⁂2019年11月30日までに
  トライアルレッスンのご予約をされた方

• 独りではなく、ふたりでトレーニング。

  2019.09.01

  独りでワークアウトすることと、トレーナーとワークアウトすることの最大の違いは、人に視られていることです。
  目標を共有し、限界を自分でつくらず、次のステップアップのサポートを受けることで、理想のボディメイクを実現させることが出来ます。

• 理想のカラダを求める。

  2019.08.01

  ただ痩せるだけのダイエットではなく、健康を意識した理想のカラダを求める方が男女問わず増えています。しかし、専門的な知識がないとボディメイクを成功させるのは困難です。
  短期間で理想のカラダを実現できるよう、目的に合わせた指導を行っています。完全予約制なので、計画的にトレーニングが続けられます。
  お気軽に利用できる体験コースもご用意していますので、ぜひご活用ください。

• ダイエットに成功しても。

  2019.07.01

  いくらダイエットに成功しても、健康的で美しい体でないと意味がありません。無駄な脂肪を減らし、健康に必要な筋肉を増やすトレーニングで、男女共にしなやかな体型を作り出します。また忙しい人が無理なく通えるように、短時間のトレーニングで着実に結果が出せるプログラム。トレーニング後はリフレッシュした心身で帰宅できます。

• 綺麗なシルエット。

  2019.06.01

  痩せるだけのダイエットは綺麗なシルエットにはなりません。また、急激な食事制限などで痩せてリバウンドしては意味がありません。体組成（体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量、BMIなど）を測り、身体に対して確実にアプローチし、計画的に健康にダイエットしていきます。

• 正しいトレーニング。

  2019.05.01

  健康の為にトレーニングされるお客様が増えています。正しいトレーニングメニューで、正しいフォームで、正しい回数で、正しい筋肉を効率よく動かしていくことが大事です。専門的でないトレーニング方法では、逆に不健康になりかねません。身体のどこが使えていなくて、なにが原因なのかを探し、それに沿ったトレーニング方法で身体を改善していきます。

• スタンダードコース

  2019.04.01

  最短2ヶ月からのオーダーメイドコース。トレーニング、フードコントロール、トリートメントを組合わせたプログラムです。
  お客様との対話を重視し、戦略的に目標までの最短ルートを提案します。
  先ずは体をじっくりと変えたい、整えたい際に最適なお勧めのスタンダードコースです。終了後はリバウンド予防や継続的な健康維持についてアドバイスさせていただきます。

• クイックコース

  2019.03.01

  最短１ヶ月から、完全個室で始められるオーダーメイドコースです。限られた期間で、確実に結果を出したい方におすすめの短期集中型プログラム。トレーニング、フードコントロール、ストレッチの３つを組合せ、トレーナーとマンツーマンで健康的に減量・筋肉増量を目指します。